mam problem chodzi o to ze : Barki lewy wyzej jest bardziej umięsniony Lewa łopatka mniejsza mięsnie bardziej widoczne klata (1 piers) umięsniona mało otłuszczona Bark prawy nizej mniej umiesniony Prawa łopatka znacznie większa mniej umięsniona Klata (2 piers) mało umięsniona otłuszczona O co chodzi?;/ Miałem 14lat cwiczyłęm dzien w dzien przez 3 [...]
[...] bicepsu ale tylko podczas unoszenia rąk do góry.( obie ręce) Ortopeda powiedział mi że to ból przyczepów dalszych mięśni naramiennych i skierował na fizjoterapię. Nie zalecał ćwiczeń na siłce tylko basen. Miał ktoś z was może kiedyś ten problem? Czy jest coś o czym może lekarz zapomniał? Czy fizjoterapia coś daje? z góry dziękuje za pomoc
Strzala %) Mam taki maly problem niedawno zaczalem cwiczyc przez pierwszy dwa miesiace intensywnego treningu wszystko bylo dobrze miesnie rosly oponka wokol brzucha nie chociaz jadelm bardzo duzo ostatnio kupilem nowego gainera biogenixa monster mass i po trzech tygodniach uzywania zamiast wzrostu chociaz troche miesni zauwazylem zwiekszenie [...]
[...] biegać po 30min, ale ostatnio doszłam już do 80-90min i biega mi się bardzo dobrze, bez zadyszki, sprawia mi to wielką przyjemność. Ale w zeszłym tygodniu pojawił się problem, po 15min biegania odczuwam palący ból w piszczelach oraz skurcze mięśni goleniowych. Jaka może być przyczyna? Brak magnezu, nieodpowiednie buty, czy coś innego? [...]
Witam. Na poczatku napisze ze nie bralem nigdy zadnych sterydow. Od jakiegos czasu mam strasznie zlana morde. Na poczatku myslalem ze to po krecie, troche cykli juz bylo, sadzilem ze to tluszcz. Problem w tym ze zaczalem sie odchudzac, na dzien dzisiejszy poziom tluszczu gdzies 13-14% a morda jak u swini!! nie wiem co tam siedzi, ale nie tlusz, bo [...]
Chciałem się dowiedzieć ile taki cykl powinien trwać?? Zakupiłem sobie ester kreatyny!! Ile wody należy pić przy tym cyklu?? Mam pewien problem, ponieważ cykl zaczął bym od około 5 sierpnia a pod koniec miesiąca mam jechać z grupą przyjaciół na kilka dni... wtedy muszę odstawić kreatyny bo przy spożywaniu alkoholu suplementów się raczej nie [...]
Witam, W najbliższym czasie przymierzam się do kolejnego cyklu. Nie będzie tego dużo ale mały problem jest jak to wszystko połączyć, rozplanować żeby wszystko sie zgadzało. Ostatnie suplementy były w maju ( Nitrobolon II + AAKG). Cały czas uczęszczam na siłke CEL: MASA WIEK: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 SUPLE: CP 665 Mono Olimpa 150caps [...]
Witam. Otóż od dłuższego czasu mam problem z moimi stopami, kiedyś trochę sobie syfu narobiłem (rany, odciski) od zużytych,tanich,amatorskich łyżw. W sumie część blizn znikneła, najbardziej przeszkadza mi zgrubienie skóry trochę wyżej na kości niż pięta (nie wiem jak to nazwać), którego przed tą przygodą nie miałem. Domyślam się że [...]
Witam. Od jakiegoś czasu mam problem. Dwa dni temu miałam dosyć mocny ból w prawym boku brzucha. Miałam uczucie "ucisku" bolało przy chodzeniu ,śmianiu się i rozmowie.Ból trwał dobrych kilka godzin. Teraz aktualnie nie ma już tak mocnego bólu.Jest raz na jaki czas kucie , czasami dłużej boli czasami to tylko chwila. Ból chwilami promieniuje do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej:wszystkie sporty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nic Wrażliwość na stymulanty:brak Całkowite dzienne zapotrzebowanie kcal przy obecnej wadze (72 kg): 3267 kcal Możliwosci finansowe: jest lipa Cel/problem/opis: masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91a9cc2c5f544696befee42709f82fa4.png
Otóż mój problem jest taki. Przy stresujących dla mnie sytuacjach(np. spotkanie z dziewczyną, wystąpienie) zaczynam mrugać oczami co doprowadza do łez i wyglądam głupio. U mnie w rodzinie dosłownie wszyscy noszą okulary (ew. soczewki). Nie mam w ogóle problemu ze wzrokiem. Czy łzawienie itp może mieć z tym związek? Wizyta u optyka odpada, póki [...]
[...] w bagaz podreczny czy musze go wsadzic w rejestrowany. Najchetniej wsadzilbym w podreczny wtedy nie musze doplacac za bagaz rejestrowany, ale jesli mniejsze ryzyko ze bedzie problem jak pojdzie rejestrowany to bez problemu moge wykupic ta opcje. Oprocz tego biore ze soba inne leki apteczne takie jak aspargin, essentiale, cynk itp. Z tym tez nie [...]
Cześć! Mam z tym problem jak cholera.Cała gęba mi sie świeci.Łatwo się podrażnia i wtedy bardzo robi sie czerwona, a od jakiegoś czasu porobiły mi sie strasne wypryski.Czy można coś poradzić na to? Byłem u dermatologa przepisał mi różne rzeczy ale niewiele to pomogło :(
Cześć, od jakiś 2 tygodni ćwiczę i mam pewien problem... kupiłem sobie drążek ale mam dość grube futryny w drzwiach co przeszkadza mi w podciąganiu się. Jak bym miał szerzej ręce to pewnie dał bym radę podciągnąć się ze 2-3 razy ale przez futrynę nie zrobię ani jednego podciągnięcia. Bardzo was proszę, o pomoc w zmianie tego ćwiczenia na podobne, [...]
Witajcie, otóż od poniedziałku borykam się z pewnym problemem. Mam biegunkę choć dziś jest lepiej, zero apetytu, właśnie jestem po ciężkim treningu, gdzie zawsze po ćwiczeniach jestem meega głodny a tym czasem gdy myśle o jakimkolwiek jedzeniu robi mi sie nie dobrze, jestem strasznie senny o wczesnych porach. Siła spadła i dość wcześnie chodze [...]
Pływać nauczyłem się dopiero miesiąc temu. Mam problem z wydechem podczas zanurzenia twarzy woda dostaje mi się do nosa, a przez nos do gardła. Próbowałem wydychać powietrze nosem ale wtedy zaciągam jeszcze więcej wody. Zazwyczaj wydycham przez usta i nos (tak jest najwygodniej) , ale woda i tak się dostaje do [...]
Mam pewnie problem,zauwazyłem ze odkąd zaczałem trenowac muay thai(czyli prawie od roku) zauwazyłem,ze na obu nogach w tych samcyh miejscach(koło golenia) pojawiły mi sie prawdopodobnie żylaki.Rozmawiałem z kolegą i powiedział ze powstały one z wytezonego wysiłku i wizyta u lekarza mało co da,gdzy one nie znikna.A co wy o tym sądzicie ,czy jego [...]
witam. mam dość poważny problem nie potrafię pozbyć się pozostałości po studenckim trybie życia czyli zbędnej skóry z bocznych mięsni brzucha czyli tzw. "chomiczych worów". co prawda tej zbednej skóry jest niewiele ale wystrczająco dużo żeby popsuć wizualny efekt treningów brzucha, co minie momentami doprowadza do szału;)czy są jakies [...]
[...] piłkę nożną, takiej masy nabrałem po kontuzji, miałem 8 miesięcy przerwy od treningów i brak możliwości jakiegokolwiek ruchu, mam rozbudowane mięśnie ud. Od kilku lat mam problem choćby z zakupem spodni. Proszę Was o pomoc w zredukowaniu tej masy, i zmniejszeniu mięśni nóg. Już wcześniej czytałem na tym forum o podobnych przypadkach, w związku [...]
